Kost och träning

Löparknä, hälsporre, stressfraktur. Aj, aj, aj. Det finns många skador som kan sätta käppar i hjulet för din löpträning. Men hur ska man göra för att förebyg...

För de flesta av oss är motivation något som kommer och går, särskilt när det gäller träning och kost. Men för vissa tycks det vara lättare att behålla motiv...

För att få ut det mesta av din träning är det viktigt att du äter rätt. Som tur är behöver det inte vara så svårt att få till en balanserad kost – med sunt f...

Löpning kan alla få till, oavsett teknik. Lägg upp en träningsplan och börja lätt. Formen förbättras för varje pass, förklarar Maximambassadören Kristian Ulr...

– Alla kan springa halvmarathon. Det gäller bara att förbereda kroppen och huvudet på att jobba i 21 km! Maxims ambassadör Marthe Katrine Myhre (32) ger dig ...

Hon tävlar inom alpin skidåkning på elitnivå och gillar matlagning. Vi har ställt 6 frågor till vår ny ambassadör Charlotta Säfvenberg! Kan du berätta lit...