• Produkter för all form av träning!
  • Gratis frakt över 400kr
  • Säker betalning med Klarna

Protein och träning

Hur mycket protein man ska få i sig är ett omdebatterat ämne. Besök närmsta träningsblogg eller forum på nätet och diskussionen tycks aldrig få ett slut. Men oavsett vem man frågar – som är någorlunda insatt i ämnet – är … Fortsättning

Tips på sportnutrition inför maraton

Drick tillräckligt! Vinnaren dricker ca 75 cl / 1 ½ tim beroende på temperatur. Ett bra sätt att kolla hur mycket du behöver dricka är att väga dig före och efter ett hårt pass. Utan svettiga kläder. Har du tappat … Fortsättning

Optimalt näringsintag för konditionsträning

Kolhydraterna är kroppens viktigaste energikälla vid träning med hög intensitet. Det som styr när du skall bli trött vid intensiv/högintensiv konditionsträning är storleken på kroppens kolhydratsförråd. Träningsresultat (och inte minst prestationen vid tävling) försämras kraftigt om du inte har förberett … Fortsättning

Tack för din anmälan!

MISSA INGA ERBJUDANDEN!
Förtur till erbjudanden och 15% rabatt - anmäl dig till nyhetsbrevet!